健康センター（保健福祉活動室）

健康センター（保健福祉活動室）の3つの役割

• 地域の皆様の健康のチェック（健診）
• 地域の皆様への健康情報の提供
• 地域の皆様が健康になるための研究活動

【（社）日本病院会　優良一泊人間ドック施設認定第799号（H16.1.15）】

健康診断・人間ドックのすすめ

“健康”は自分に出来る最高の贈り物です！

保健福祉活動室室長《健診専属医》　佐伯　剛

人間ドックとは

長い航海を終えた後、船はドックに入り、船底にこびりついた貝殻を除去し、船体を塗り替え、機関部などを再チェックし、もし具合の悪い箇所がみつかれば修理し、 再び航海が可能となるよう準備します。同様に人間ドックでも、長い人生航海を経てきた身体のどこかに、何か悪いところがないかどうかを調べ、 もし異常個所が判れば早く発見し、早めに治療し、もし異常がなければ健康に自信を持ち、一層快適な長い人生行路に再出発できることになります。 これが“人間ドック”を必要とする大きな理由です。

健康診断があなたを救う！

がん、心臓病、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、ほとんど自覚症状がなく、本人が気づかぬうち発症し確実に進行します。 “症状が出てからでは手遅れ！”で、「病気」になる前に生活習慣を改善し予防する必要があります。 健康診断の結果約3人に1人に何らかの異常が発見されます。悪い芽を早く摘みとるためにも、定期的に健康診断を受け、自分の身体の状態をしっかり把握するようにしましょう！

• 禁煙、規則正しい生活、健全な食生活、腹八分目、適度の運動が健康を守る秘訣です。休日には外で運動する。それがストレス解消に繋がります。大切な事は、これらの事をどれだけ知っているかではなく、どれだけ実行するかです。
• 健康づくりは、「理解（健康(ケンコウ)）し、実行する（健幸(ケンコウ)）こと、そしていつも笑顔（健行(ケンコウ)）」です。

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